الثقة بالنفس الثقة بالنفس هي شعور داخلي بالاطمئنان لقدراتك وقيمتك، يجعلك تواجه الحياة بثبات وهدوء، دون مبالغة أو تقليل من نفسك. ببساطة: هي طريقة تفكير + سلوك + كلمات تظهر من داخلك. 🌱 مكونات الثقة بالنفس: قناعات مثل: أنا أستطيع – أنا أتعلم – أنا أستحق النجاح سلوكيات (حركات) مثل: الوقوف بثبات، التواصل البصري، نبرة صوت واضحة كلمات طريقة حديثك مع نفسك ومع الآخرين (إيجابية أو سلبية) 💡 كيف تبني ثقتك بنفسك؟ اعرف نقاط قوتك وركز عليها تقبل أخطاءك وتعلم منها تكلم مع نفسك بطريقة إيجابية جرب أشياء جديدة حتى لو خفت احط نفسك مع أشخاص داعمين ⚖️ الفرق المهم: الثقة بالنفس: تقدير واقعي لنفسك الغرور: مبالغة في تقدير الذات ✨ مثال بسيط: شخص واثق يقول: "قد لا أكون الأفضل الآن، لكن أستطيع أن أتحسن" شخص غير واثق يقول: "أنا فاشل ولن أنجح"